Nordic Walking a rehabilitacja

/, Wydarzenia/Nordic Walking a rehabilitacja

Nordic Walking a rehabilitacja

2018-08-20T13:12:22+00:00piątek. 22 Październik, 2010|

Spacer z kijami jest coraz częściej wykorzystywany również jako środek na bezpieczną i efektywną rehabilitację. Dlatego właśnie w sklepie ortopedycznym naszej Kliniki posiadamy kije potrzebne do Nordic Walking.

Każda osoba, która zakupi u nas kije Nordic Walking, otrzyma instruktarz dyplomowanego Instruktora Nordic Walking. Instruktor pomoże dobrać indywidualnie kije, nauczy przyjmować prawidłową postawę podczas chodzenia, przedstawi technikę chodzenia.

Dlaczego Nordic Walking?

Ważnym czynnikiem jest możliwość uprawniania go wszędzie, przez cały rok, o każdej porze i przez każdego, bez względu na wiek czy kondycję. Dla ludzi z problemami ortopedycznymi ( pourazowymi czy pooperacyjnymi ) Nordic Walking jest szczególnie wskazany – w większym zakresie, choć mniej intensywnie pracują mięśnia prawie całego ciała ( 90% ).

Zalety Nordic Walking :

– rozwija siłę i wytrzymałość ramion, nóg i tułowia

– ułatwia chodzenie po wzgórzach

– spala kalorie

– zwiększa stabilność tułowia ( stabilizacja łopatek, miednicy)

– zmniejsza nacisk na stawy kończyn dolnych, kręgosłupa

– odciąża stawy, co jest ważne dla ludzi ze zmianami zwyrodnieniowymi, po zabiegach ortopedycznych, z zanikami mięśniowymi po unieruchomieniu,

– zwiększa ogólną wydolność organizmu.

Ze względu na powyższe korzyści Nordic Walking szczególnie polecamy osobom :

– z problemami zwyrodnieniowymi stawów kończyn dolnych, stawów kręgosłupa, osteoporozą

– sportowcom po kontuzjach,

– po zabiegach ortopedycznych ( bezpieczna rehabilitacja),

– z wadami postawy (również dzieci ),

– z problemami utrzymania równowagi,

– z chorobami sercowo – naczyniowymi.

Przypominamy!

W naszej Klinice można zakupić wysokiej klasy kije do Nordic Walking z możliwością skorzystania z niezbędnego instruktarzu, aby w prawidłowy sposób wykorzystać kijki podczas marszu.

Serdecznie zapraszamy!

Zespół Rehabilitacji Sport-Kliniki.

Ta witryna używa plików cookie. Kontynuując jej przeglądanie, wyrażasz zgodę na używanie przez nas tych plików. Zobacz politykę prywatności. Zgadzam się